Kao što mnogi i kažu doručak je najbitniji obrok i zbog toga bi on trebao da bude sit i zdrav kako biste na najbolji način započeli dan. Već skoro godinu dana, u našem lokalu, pravimo takav doručak za vas kako biste imali zdravu opciju za jutarnji obrok.

U meniju pogledate koje sve ovsene kaše i žitarice imamo i možete izabrati zdravu kombinaciju koja vam se najviše sviđa. Ukoliko kaše želite da jedete i vikendom kada mi ne radimo ili da sami napravite neku, delimo sa vama jedan recept. U pitanju je ovsena kaša sa malinama i kokosom, bez šećera.

Za ovu ovsenu kašu potrebni su vam sledeći sastojci:

  • šolja ovsenih pahuljica
  • čaša vrele vode
  • banana
  • 2 kašikice kokosa
  • maline
  • med ili neki drugi zaslađivač ukoliko želite.

Priprema: Ovsene pahuljice prelijete sa vrelom vodom, a možete ih i prokuvati. Izgnječite bananu i dodajte u pahuljice, kao i med, kokos i maline i promešajte. Nakon što sve dobro sjedinite dodajte od gore još malo malina.

A video sa receptom za ovsenu kašu pogledajte u nastavku.

Categories: Predlozi za doručak

Post a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *